Секция тяжелой атлетики в Химках

Силовые виды спорта сегодня популярны, как никогда. Тренировки по тяжелой атлетике теперь доступны в Химках. Добиться внушительных результатов на этом поприще можно только путем упорных тренировок. Занятия тяжелой атлетикой можно посещать мужчинам, женщинам и даже детям. Научно доказано, что занятия таким силовым видом спорта помогает увеличить прочность костей, сухожилий и связок. В фитнес-студии «Тотем» проходят персональные и групповые тренировки под контролем мастера спорта Юрия Кокоева.

Олимпийский вид спорта, в котором спортсмены соревнуются в выполнении упражнений по поднятию штанги. В соревнованиях на сегодняшний день спортсмены выполняют два упражнения: рывок и толчок. Сочетание силы и скорости движения отлично характеризует это спортивное направление. Тренировки по тяжелой атлетике заключаются в выполнении комплекса подводящих упражнений, которые развивают все группы мышц.