Фитнес-студия
функционального тренинга
и кроссфита
в старых Химках

Первое вводное занятие, которое Вы можете посетить совершенно бесплатно, поможет Вам понять, в какой атмосфере проходят тренировки, насколько эти занятия эффективны и отличны от других. Занятие будет длиться 60 минут, в течение которых Вы охватите разминку, основную часть тренировки и заминку. А по имеющимся вопросам Вы сможете проконсультироваться с тренером после окончания тренировки.

Вместо лабиринта тренажеров и стоек с гантелями, в фитнес-студии Вы обнаружите набор штанг, блинов, канаты, кольца, тяжелоатлетические платформы, медицинские мячи, гири и перекладины. Ваши тренировки будут более персональными, у Вас будет больше свободы в выборе упражнений и режимов их выполнения. А главное – у Вас будет самый лучший друг, наставник, гуру – Ваш тренер!

У нас занимаются люди разной физической формы, возраста и кондиции: от новичков, которые только вчера первый раз взяли штангу в руки, до атлетов соревновательного уровня, от 8 лет. Если Вы новичок, если уровень Вашей подготовленности на нуле, не стоит переживать, что с первого же занятия Вас заставят выполнять упражнения невероятной сложности с огромными весами.
В тренировках существует развитая система масштабируемости. Это значит, что для каждого человека, пришедшего на занятия, нагрузка и тип упражнений подбирается в соответствии с уровнем его подготовленности, даже если в настоящий момент этот уровень низок или отсутствует вовсе.
Мы гарантируем – у Вас все получится! Просто доверьтесь нам – к нам приходят люди, которые намного слабее/упитаннее/нескоординированнее Вас. И, что самое главное, большинство из них уже начали заниматься и уже привели себя в форму. Так что просто приходите, задавайте интересующие Вас вопросы и начинайте заниматься!

Да, конечно! Индивидуальна тренировка – это бесценный инструмент на любом этапе вашей спортивной карьеры. Ваш тренер покажет Вам как правильно выполнять все элементы упражнений, которые пригодятся Вам в каждом занятии, научат правильно питаться, и следить за своим телом, объяснит какого режима дня придерживаться, полноценно ответит на интересующие вопросы, выявит главные проблемы в физическом состоянии и поможет максимально быстро и эффективно достичь поставленных целей.

Основа жизнедеятельности человека — его питание. Несмотря на выстроенную систему тренировок, база, на которой строится все остальное — это питание. Наши тренеры обязательно посоветуют Вам режим и тип питания. Для более глубокого подхода можно составить индивидуальную программу питания, исходя из Ваших целей.